抑郁障礙
Depressive disorder
隨著現(xiàn)代社會壓力的加大，抑郁癥已經(jīng)是一種常見的精神心理疾病。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界抑郁癥障礙人數(shù)達(dá)3.5億人，目前已成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。我國抑郁群體的發(fā)病率逐年升高，任意一年的患病率達(dá)3%—5% ，其中，中度以上抑郁者為8.9%，重度抑郁者達(dá)5.2%，其終身患病的危險(xiǎn)性女性為12%—20%，男性為4%—12%，伴隨癥狀為情緒低落或沮喪、愉悅感缺失或興趣減退，孤獨(dú)、失眠、焦慮等，嚴(yán)重者伴有自殺風(fēng)險(xiǎn)。
數(shù)據(jù)顯示僅有4%的患病人群接受正規(guī)治療，而80%以上的病患沒有接受規(guī)范的藥物治療和有效的心理干預(yù)。治療中存在用藥劑量不足、療程不足、頻繁換藥、擅自停藥等現(xiàn)象，同時(shí)因缺少規(guī)范、專業(yè)和循證的心理干預(yù)，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，個(gè)人和家庭背負(fù)著巨大的痛苦、壓力和風(fēng)險(xiǎn)。因此抑郁障礙的有效干預(yù)，依然是精神評估、藥物擅用、心理干預(yù)的重要課題之一。
抑郁的癥狀表現(xiàn)
Symptoms of depression
做事時(shí)提不起勁或沒有興趣（興趣或愉悅感下降）／感到心情低落／沮喪或絕望／覺得自己很糟（情緒低落，無價(jià)值感）／注意力不能集中（難以專心，猶豫不決）／睡眠問題（失眠或者睡眠過多）／感到疲倦，沒有活力，說話做事變得遲緩／悲觀的想法（輕生觀念）…
針對抑郁的有效心理干預(yù)方案
Effective psychological intervention for depression
針對抑郁障礙群體，許多不同的研究結(jié)果都證實(shí)了認(rèn)知行為去咨詢（CBT）和抗抑郁藥物的有效性。同時(shí)，CBT咨詢通常和抗抑郁藥物的療效相當(dāng),甚至更優(yōu)（Butler,Chanpman﹠Beck,2006）。目前公認(rèn)的抑郁癥的有效方略包含了藥物、心理咨詢和藥物加心理的聯(lián)合方式。其中心理咨詢的有效介入可以更有助于提高抑郁類障礙康復(fù)的品質(zhì)，減少復(fù)發(fā)的幾率和可能。
我們提供的服務(wù)遠(yuǎn)不止于此，您可以撥打0471-3134560了解更多針對抑郁障礙的心理干預(yù)服務(wù)。
針對抑郁障礙的
團(tuán)體認(rèn)知行為（CBT）心理咨詢干預(yù)
CBT group counseling intervention for depressive disorder
CBT團(tuán)體咨詢的意義
1.人的成長和發(fā)展都離不開團(tuán)體，良好的團(tuán)體互動(dòng)可以促進(jìn)療愈；
2.團(tuán)體咨詢具有很多優(yōu)勢，包括經(jīng)濟(jì)成本低、效性強(qiáng)、受益面廣；
3.CBT團(tuán)體干預(yù)的實(shí)證性與結(jié)構(gòu)化已被譽(yù)為抑郁類障礙的首選療法；
4.CBT團(tuán)體可為參與的成員提供有效的心理支持與持續(xù)可用的策略；
5.CBT團(tuán)體旨在協(xié)助成員，理解問題本質(zhì)，掌握終生可受用的技能；
6.CBT團(tuán)體遵循的是實(shí)證、高效且符合倫理的心理咨詢方案與計(jì)劃；
7.CBT團(tuán)體目的在于訓(xùn)練成員成為自己的CBT咨詢師，能更好地去應(yīng)對生活中艱難的情境、痛苦的感受以及誘發(fā)和維持問題的想法和行為，有效打破復(fù)發(fā)機(jī)制。
所以，如果你或身邊人正在為抑郁、關(guān)系類問題沖突所困擾，建議加入蘭譜臨床心理中心的團(tuán)體認(rèn)知行為咨詢（CBT）心理干預(yù)中來。
CBT團(tuán)體咨詢的結(jié)構(gòu)
CBT團(tuán)體治療方案由5個(gè)單元30個(gè)課時(shí)的腳本化會談組成。旨在識別、挑戰(zhàn)和改變有抑郁情緒障礙的團(tuán)體成員的負(fù)性認(rèn)知和功能不良的應(yīng)對行為。每課時(shí)一小時(shí)，每單元一個(gè)主題含6個(gè)課時(shí)，分兩個(gè)小節(jié)（各三個(gè)小時(shí)）進(jìn)行。主題環(huán)扣：表層信念及其過程、表層之下負(fù)性信念系統(tǒng)的探索、檢查、改變和感受、情緒；改變適得其反（功能不良）的行為。
CBT團(tuán)體咨詢的特點(diǎn)
在團(tuán)體中提供心理咨詢 使用基于手冊的心理咨詢 使用心理教育法的心理咨詢 根據(jù)來訪者的需求不斷調(diào)整咨詢的呈現(xiàn)方式。
CBT團(tuán)體咨詢適合對象
有相關(guān)抑郁情緒的評估與診斷的來訪者； 面臨關(guān)系沖突而導(dǎo)致情緒抑郁的來訪者； 受抑郁情緒困擾且正在服藥的來訪者； 有相關(guān)抑郁史愿意預(yù)防復(fù)發(fā)的來訪者。
蘭譜臨床心理中心抑郁團(tuán)體咨詢同時(shí)開設(shè)A、B兩輪，每輪8人，共計(jì)16人。年齡為18歲以上成年人，性別不限。掃描下方二維碼了解團(tuán)體成員招募信息：
蘭譜臨床心理中心
基于科學(xué)循證的高品質(zhì)心理診療與咨詢服務(wù)
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